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熬夜少睡会变傻
时间: 2014-02-16      文章来源: 北京晚报      发表评论>>

熬夜少睡会变傻

熬夜对身体伤害很大,脑袋理所当然也会跟着受害。瑞典科学家将受试者分成2组,想借此观察缺乏睡眠是否真会对脑部造成伤害。结果发现,整晚没睡的受试者,其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势,而这正好是脑部损伤的标记物。专家也提醒,缺少睡眠,除了对大脑造成损伤,还会导致阿尔茨海默症以及多发性硬化症。

新知·点评:在古代,“半夜三更”不睡觉的通常只有小偷和更夫,现在却变成了时髦的生活方式。即使相比几十年前的人们一晚上睡9个小时,现在普通人晚上只睡7个小时。人类从来不是夜行动物,不规则的睡眠模式使人患上从身体疼痛到心脏病等各种疾病。如果你真的注重生命质量,那可别犯傻,保持充足睡眠,身心健康才是正道。

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